Opstart den 14. maj 2024!

Young Fitness er et udendørs styrketræningshold for unge fra 12-21 år.

Din muskelstyrke vil blive styrket via styrketræningsøvelser med egen kropsvægt samt kettlebells og medicinbolde. Din kondition vil blive trænet med cardio øvelser som sjipning, hop og små korte sprintøvelser. 

Holdet er ikke kun for løbere! Hvis du vil træne din krop på en sund og sjov måde i et fællesskab kun for unge er Young Fitness en god mulighed. Holdet er for alle unge, både drenge og piger. Man behøver ikke være i form for at starte - man kommer i form sammen på holdet.

Træning foregår udendørs uanset vind og vejr. Træningen vil primært finde sted på græs ved fodboldbanerne og løbebanen på Hillerød Vest Skolen. Ved dårligt vejr går vi i ly under halvtag i skolegården.

Forudsætninger: 

Holdet kræver ingen forudsætninger. Holdet er for alle niveauer.

Unge fra 12 år -21 år

Træner:

Young Fitness instrueres af vores unge udøver Gustav Gessø som er OCR løber på eliteplan. Derudover løber Gustav i HVRunners på holdet Young Runners.