Trail Runners

Kom med ud og oplev skoven hele året rundt, bliv bedre til teknikken i trailløb og bliv gode venner med de smalle spor, bakker og ujævnt underlag!

Info
Tirsdag
17:30 - 18:30
Løb
Grusparkeringen Selskovvej 76, 3400 Hillerød
Øvet fra 8 km pace 6:15-4:15
200,00 kr. 1. feb

Trail Runners
Niveau

Fra 8 km. Trail Runners henvender sig til dig som er øvet i løb, og som gerne vil udfordres med løb i kuperet og varieret terræn. Der trænes udholdenhed, teknik, op- og nedløb og flow på trailspor. Derudover fører vores trænere jer ud på nogle flotte ruter og spor, så naturoplevelsen bliver en stor del af træningen. Trail kræver styrke, balance og udholdenhed, derfor skal du være godt i gang med løbetræningen inden du vover dig ud på de krævende spor. 

Om træningen

Træningen vil bestå af: Opvarmning - tekniktræning - løb på singletrack - trail -  trailteknik og udholdenhed.    

Målsætninger kan være:

- At blive stærkere og teknisk bedre til trail

- At kunne løbe længere og naturrige ture på over 8 km

- At deltage i udvalgte trailløb sammen med klubben

- At få sociale og naturrige oplevelser gennem løbetræning

Krav til deltagelse: 

Du kan løbe 5 km på flad landevej på minimum 26 minutter. Trail kræver trailsko og en god pandelampe når det er mørkt

Al træning foregår udendørs og på eget ansvar

Aktiviteter

Februar
Tir
27
Trail Runners
17:30 - 18:30
Tokkekøb Hegn
Marts
Tir
05
Trail Runners
17:30 - 18:30
Fruebjerg
Tir
12
Trail Runners
17:30 - 18:30
Store Dyrehave overdrevsvejen
Tir
19
Trail Runners
17:30 - 18:30
Kagerup Station

Holdets træner

Profile Image
Træner
Lena Thoft Pedersen
Profile Image
Sune Pedersen
200,00 kr. 1. feb