Velkommen til HVRunners, en løbeklub i Hillerød med værdierne færdigheder, fælleskab og kvalitet. Vi leverer løbetræning til alle aldre og har træningshold til børn, unge, voksne og seniorer og vi tilbyder både løb - trail - styrke - teknik og walk. Vi har engagerede, dygtige og uddannede trænere på vores hold, og vi vægter struktur, variation og fællesskab højt i vores daglige træning. Man kan løbe hos os uanset om man vil træne for fællesskabets skyld eller for at gennemføre sin første 5 km eller sit første marathon. Vores trail løbere er ofte på sociale ture i de Nordsjællandske skove og vores motionsløbere deltager blandt andet i Royal Run, Esrum Sø Rundt, Berlin Halv Marathon og CPH Half. Derudover har vi også dygtige konkurrence løbere som deltager i mesterskaber, og som træner målrettet mod store løb.
Når du melder dig ind i HVRunners får du:
- En skræddersyet træningsplan
- Medlemskab i en klub under DAF og DGI
- Et stærkt træningsfælleskab
- Medlemsfordele og rabatter
Vi tilbyder altid en prøvetime og alle er velkomne. Kontakt Marie Ejby Hansen på 60622772 eller hvrunnershillerod@gmail.com hvis du ønsker at komme til en prøvetime eller har brug for en snak omkring hvilket hold der passer til dig.
Hold:
-Mini Runners (6-8 år)
-Junior Runners (9-13 år)
-Young Runners (14-21 år)
-Young Fitness (12-21 år)
-Rookie Runners (Begynder 0-5 km)
-Ready Runners ( Let øvet 3-7 km)
-High Five City (Let øvet/øvet 5-10 km)
-High Five Vest (let øvet/øvet 5-10 km)
-Road Runners (Øvet 10-21km)
-Race Runners (Øvet/Subelite)
-Green Runners (Let øvet/øvet fra 5 km)
-Trail Runners (Øvet fra 8 km)
-Team Senior (60+ begynder/let øvet -øvet)
-Full Body (Styrketræning)
-Yoga (For alle)
Vi arbejder med:
-Løbeteknik
-Løbeøkonomi
-Skadesforebyggelse
-Intervaller og hvordan du bedst bruger dem
-Fartfornemmelse
-Træningszoner
-Mobilitet
-Træningsplanlægning
-Væske og energiindtag
-Stævneforberedelse
-Fart
-Udholdenhed
-Målsætninger
-Restitution
Vi tilbyder én gratis prøvetime. Skriv til os, hvis du vil prøve et af vores hold inden du tilmelder dig.
Tid | Aktivitet | Sted | Hold | |
---|---|---|---|---|
21. Nov | 18:00 - 19:00 |
High Five Vest
|
Hillerød Vest Skolen | High Five Vest og HVRunners Plus |
21. Nov | 19:00 - 20:00 |
Race Runners
|
Hillerød Vest Skolen | Race Runners og 2 hold mere |
22. Nov | 12:30 - 13:30 |
Team Seniors
|
Hillerød Stadion | HVRunners Plus og 2 hold mere |
22. Nov | 15:15 - 16:15 |
Mini Runners
|
Hillerød Vest Skolen | Mini Runners 6-8 år |
22. Nov | 15:15 - 16:15 |
Junior Runners
|
Hillerød Vest Skolen | Junior Runners 9-13 år og U 21 Plus |
22. Nov | 16:15 - 17:15 |
Young Runners
|
Hillerød Vest Skolen | Young Runners 14-21 år og U 21 Plus |
24. Nov | 09:00 - 10:00 |
Full body Søndag
|
Frederiksbro Fitness Udendørs | Full Body og 3 hold mere |
25. Nov | 18:00 - 19:00 |
Track & Race Runners
|
Hillerød Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød | Track & Race Runners og Race Runners |
25. Nov | 18:00 - 19:00 |
Road Runners
|
Hillerød Vest Skolen | Road Runners og 2 hold mere |
25. Nov | 20:00 - 21:00 |
Yoga
|
Hillerød Vest Skolen, Ålholmhallen | U 21 Plus og 3 hold mere |