HVRunners Full Body er funktionel træning som styrker kroppen på en hensigtsmæssig og varierende måde. Styrketræningen er for alle som har lyst til at vedligeholde og styrke kroppen så den kan holde til den sport, det arbejde og de udfordringer den stilles over for i jeres dagligdag.

Om træningen: Vores styrketræning  tager udgangspunkt i det grundlæggende i gymnastikken og er primært træning med egen krop som redskab.

Træningens primære formål er en stærkere krop, som kan klare den belastning løb er. 

Der vil være fokus på  styrke af kropsstammen, styrke af de store muskelgrupper og mobilitet. 

Man finder linket til onlinetræningen i Holdsport kalenderbegivenheden. Vær klar kl. 6:30 med en måtte - en træningselastik og en kettlebell. 

Træningen kræver ingen særlige forudsætninger.