Kan jeg følge med?
Alle vores hold er niveaudelte og det gælder derfor om at du finder det hold som passer så vidt muligt til dig i tempoet. Du kan se holdenes paces her: https://www.hvrunners.dk/klub/...
Vi løber altid, så vidt muligt, samlet i opvarmningen og i vores afjog, og sørger for at alle kan følge med her. Intervallerne løbes ud fra eget tempo/niveau, men vi sørger altid for at samle op i pauserne, hente de bagerste løbere, så ingen føler sig forladt eller alene.
Der vil altid, på alle hold være nogle der løber bagerst, det kan ikke undgås, men ingen hægtes af eller bliver presset til at løbe for hurtigt.