Trail Runners

Kom med ud og oplev skoven hele året rundt, bliv bedre til teknikken i trailløb og bliv gode venner med de smalle spor, bakker og ujævnt underlag!


Tidspunkt: Hver tirsdag kl. 17:30-18:30

Mødested: I skovene nær Hillerød 

Pace: 7:00- 5:30 min/km afhængigt af ruternes sværhedgrad og intervallernes længde.

Niveau: Fra 5 km. Trail Runners henvender sig til dig som er let øvet i løb, og som gerne vil prøve kræfter med løb i kuperet terræn. Der trænes udholdenhed, langsomt løb, teknik, op- og nedløb og flow på trailspor. Derudover fører vores dygtige træner, Lena, jer ud på nogle flotte ruter og spor, så naturoplevelsen bliver en stor del af træningen. 

Om træningen: Træningen vil bestå af: Opvarmning - tekniktræning - løb gennem skov - trail -  trailteknik og udholdenhed.

Udover den ugentlige løbetræning på holdet, får du en træningsplan med yderligere to træningspas om ugen    Målsætninger kan være:

- At prøve trail som ny disciplin 

- At blive stærkere og teknisk bedre til trail

- At kunne løbe længere og naturrige ture på over 5 km

- At deltage i udvalgte korte trailløb sammen med klubben

- at få sociale og naturrige oplevelser gennem løbetræning

Træner: Lena Thoft

Aktiviteter

Tir
26
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
Tir
03
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
Tir
10
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
Tir
17
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
300,00 kr. 4 gange i sæsonen

Tilføj overskrift

Jeg er brødtekst. Klik her for at tilføje din egen tekst og redigere mig. Det er nemt.

Profile Image
Træner
Lena Thoft Pedersen