Senior Træning


Holdet for dig som er 60+ og har brug for træning i et hyggeligt fællesskab. Her vil vi bruge motionen, naturen og fællesskabet til at holde os i gang og holde vores krop sund og stærk.

Tid: Hver onsdag kl. 16:00-17:00

Periode: Fra den 13. maj - 25. oktober 2023

Mødested: På grusparkeringen ved Hillerød Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød

Niveau: Seniorer 60+ som kan gå 3-4 km i et roligt tempo.

Om træningen:

Træningen foregår udenfor og vil bestå af raske gåture i Selskov og Tyskeplantagen, samt træningsøvelser på Hillerød Stadion. Træningen veksler mellem gang, rask gang, mobilitetstræning, koordinationsøvelser og lette gymnastikøvelser.

Pris: 125 kr. for hele perioden, fra 1/8 koster det 65 kr.

Målsætning: At styrke deltagernes kondition og mobilitet og vedlige holde kroppens styrke og bevægelighed. 

Derudover er der fokus på at styrke det sociale fællesskab i gruppen. 

Tovholdere:

Anne Sofie Munk Marcussen og Malene Due Eriksen


Ved spørgsmål kontakt Anne Sofie på 22178018

eller mail amunkmarcussen@yahoo.com

Tilføj overskrift

Jeg er brødtekst. Klik her for at tilføje din egen tekst og redigere mig. Det er nemt.

Info
Onsdag
16:00 - 17:00
Anden sportsgren
Selskovvej 76, 3400 Hillerød
fra 60 år og min 3 km Walk

Aktiviteter

Ons
27
Senior Træning
16:00 - 17:00
Hillerød
Ons
04
Senior Træning
16:00 - 17:00
Hillerød
Ons
11
Senior Træning
16:00 - 17:00
Hillerød
Ons
18
Senior Træning
16:00 - 17:00
Hillerød

Trænere

Profile Image
Anne-Sofie Marcussen
Profile Image
Marie Ejby Hansen
Profile Image
Malene Eriksen
72322306
125,00 kr. 2 gange i sæsonen